SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

t 100

  • [...] 3 lata z przerwami Ilość spożywanego białka: 180 g Ilość spożywanych węglowodanów: 300 g Ilość spożywanych tłuszczów: 85 g Opis przebytych cykli sterydowych: 1 cykl 100 tabsów wina 10 mg Trening: 4 razy w tygodniu piramidka 12/10/8 powtórzeń Cel cyklu: siła i dobrej jakości mięso Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: 3 miesiące [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 5458 Data: 2009-05-16 12:36:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 4+ Nutrition - 3 C Burn+

    Temat
    4+ Nutrition

    [...] jedną porcje dziennie, popijając wodą. Preferowane użycie z rana przed treningiem. Wartości odżywcze Porcja 1kap Ilość porcji w opakowaniu 120 Opakowanie 120kap SKŁADNIKI AKTYWNE 3C Burn + Zawartość jednej porcji zaw: Biwinian L-choliny 800 mg - w tym cholina 584 mg Winian L-karnityny 400 mg - w tym karnityna 280 mg Kofeina 100 mg

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 2583 Data: 2015-05-25 16:28:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] SOBIE TO WYOBRAŻAŁEŚ I NA DODATEK TEGO - BEZPIECZNIE! 60 kapsułek skład w 1 kapsułce 17a-methyl-17b-hydroxyestra-4,9 (10) dien-3-one 3mg 5-Alpha-Androstane3, 17 Beta Diol 100mg 4-Androstenediol 100mg Milk Thistle (80% Silymarin) 500mg Methyl-Dien to najmocniejszy anaboliczny pro-steryd na rynku. Jest silniejszy od Metyl-testosteronu o [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 4216 Data: 2006-11-04 12:33:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam. Planuje cykl składający sie z popa primy i wina. Skład jaki mam do dyspozycji to 70 ml primy 100mg/ml , 60 ml wina 50mg/ml , 56 shotow propa. Cel bardzo sucha masa mięsniowa. Co sądzicie o tym cyklu ? Czy jest on dobrze rozłozony ? Jaki odblok polecacie i w jakij ilosci ? Co moglbym wrzucic z odrzywek chodzi mi o stacki po cyklu [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 5691 Data: 2010-03-15 23:08:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam proszę o ocenę ewentualne poprawki porady.To mój 1 cykl. mam nadzieję że wszystko git :) Cykl: 30ml Test prop Malay Tiger 100 Methandienone Genesis tak to wygląda http://imageshack.us/g/28/20130610121652.jpg/ 1-8 prop 1ml eOd 1-6 meta 20mg ed Suple 1kg mono (Sici tec) 540g CellPump (BioGenix) 2xFlexit Drink (nutrend) białko mam [...]

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 2976 Data: 2013-06-12 14:46:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta na mase do sprawdzenia. help

    Temat
    Dietetyka sportowa

    [...] : siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : brak Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : tak Stosowane wcześniej diety : brak 9:00 -płatki kukurydziane około 100g  -mleko chude 400 ml  -2 kurze jaja  + 1 tab multiwitaminy +1 tab b-cmplex  11:30  -wafle ryzowe - 100 g -wedlina drobiowa z piersi indyka -50g + 1tab cynk magnez wapn + [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1455 Data: 2012-06-05 12:49:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] miejsce: Łódź Szkoła Sztuk Walk Wojciecha Adamusika (dokładną lokalizacje podamy wkrótce) cena seminarium za dwa dni=250zł Rezerwacja miejsc odbywa się poprzez wpłate min 100 zł na poniższe konto lub bezpośrednio w Szkole Sztuk Walk Wojciecha Adamusika. Termin rezerwacji miejsc-max do 20pazdziernika 2015! Na seminarium proszę zabrać ze soba [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 2670 Data: 2015-08-25 17:32:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Gabriela Lindsey

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    [...] Comments On My Space Free Roller Skating Clip Art Adult Happy Birthday Graphics Free Quilt Patterns Noah's Ark Product Key For Windows Xp Sp2 Upgrade Trailers Horse Az Sparkle Tubes Psp 9 Pressure Points Pictures To Induce Labor Mobile Phone Hacking Tool Free Crochet Manatee Pattern 100 Gal Propane Tank For Sale Kentucky Afghans Vido Patterns

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 513 Data: 2010-08-05 22:30:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Bardzo duza nadwaga pomóżcie!

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] mi : anabolic Bcaa system 300 cap. Trec clenburexin 180 cap Trec cm 1250 360 cap Trec i to kupilem. codziennie chodze na treningi na przemian muai thai i bjj. wazylem 100 kg ale zrzucilem do 90 chcialbym stracic reszte czyli te zbedne 20 kg jeszcze ale na prawde nie wiem jak sie odzywiac i jak stosowac na raz te odzywki. zalezy mi na [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1637 Data: 2008-06-08 02:34:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • lajt cyklon

    Temat
    Doping

    Cześć. Dzisiaj przyszedl mi staff- prop z atomica. Mam takze metanabol. Micha jest po to podstawa trening obecnie hst. Pomyslalem ze zrobie tak 1-8 prop 75 lub 100 ed2. A metanabol tylko w Dni Treningowe ( po przeczytaniu artykulu e-lita na ten temat pomyslalem ze wole wiecej watrobki i ogolnie zdrowia zaoszczedzic i bede jadl tylko w dni ten.)- [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 837 Data: 2009-01-08 20:49:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] przerwanie przez jakies poltora roku nie przerwalnie bylem na testostorenie i dece doj**alo mnie decka dick zrobilem odblok jakos sie udalo ale penis stawal nie do konca na 100 procent , żołądź byla delikatnie zmiekczona ale mimo tego mialem wzwod i z wiagra czy bez normalnie moglem sie kochac . Najwiekszy dramat zaczol sie jakies pol roku temu [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 610 Data: 2021-11-08 22:21:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta na 7 dni - ocena

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] ok 12-30 trenning ok 14 pierwsze posilek po treningu Baton "SNIKCERS" 9,7 28,9 52,6 501 -60 ok 15 minut puzniej glowny posilek Mięso z piersi kurczaka b/skóry 21,5 1,3 0 100 -150 Ryż biały 6,7 0,7 78,9 347 -150 do tego rozne surowki 16-00 posilek w szkole Chleb zwykły 5,4 1,3 57 247 -50 Szynka wiejska 17,1 20,3 0,9 255 -5 Ser [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 4833 Data: 2005-03-11 21:26:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] dni rozgrzewam sie na mecie i prolce masa 103 kg 14% tluszczu. prop z fm 150e2d 8 tygodni vino desma 50e2d 8 tygodni tren z fm 1 beczka acetat 1 enantat na przemian 100/75 e3d 8 tyg. t3 80 tabs piramidka razem z trenem oxyflux a 2 razy 2 tyg piramidka chyba ze za duzo efektow ubocznych to odstawiam mam jeszcze 3 beczki mastera z atomic [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 798 Data: 2010-06-26 21:59:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pomoc przy suplementacji dla nowicjusza.

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] panią dietetyk. Oto co posiadam 1. combat protein powder firmy muscle pharm - 1.8 kg, smak chocolate milk 2.BCAA 9.7 firma mutant smak zielone jabłko 3.Power Guarana 100 tabletek, firma hi trec nutrition 4.Tauryna mega caps 1500 mg, 120 tabletek, firma olimp 5.CLA+green tea 90 tabletek 1460 mg firmy trec nutrition 6.herbal energy 1210 [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 984 Data: 2014-02-27 21:47:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pierwszy split 4 dni po FBW

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] sztangielek w opadzie bokiem w górę 10,10,10,10 Podciąganie sztangi wzdłuż tułowia 10,10,10,10 Brzuch: Sobota, Niedziela - bieganie Płeć: Mężczyzna Wiek: 26 Waga: 100 Wzrost: 180 Cel treningowy: sylwetka Staż treningowy na słowni: 6 miesięcy FBW Uprawiane inne sporty: - Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 673 Data: 2010-11-07 16:36:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja 20-25 kg

    Temat
    Ladies SFD

    [...] 2 szt 12,76 6,52 olej lniany 6,5 łyżki 97,5 białko jaja 2 szt 8,80 orzechy włoskie 30 g 18,09 4,80 łosoś surowy 200 g 16,5 29,7 pestki dyni 50 g 22,90 12,25 serek wiejski 100 g 5 10 avocado 50 g 7,33 1 erdnuss creme 50 g 26 13 suma 206,08 86,07 Wtorek żółtka jaja 2 szt 12,76 6,52 olej lniany 6,5 łyżki 97,5 białko jaja 2 [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 873 Data: 2013-02-21 12:00:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Moja pierwsza dieta. Początki

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] 4,7/1,2/41,5/196 Sałata: 1,4/0,3/2,9/20 Ogórek: 0,7/0,1/2,9/15 Orzechy: 16/60,3/18/679 3 posiłek (przed treningiem): Pierś z kurczaka gotowana na parze: 21,5/1,3/0/100 Ryż brązowy: 7,1/1,9/76,9/353 4 posiłek (po treningu): Otręby pszenne: 16/4,6/61,9/183 Jabłko: 0,6/0,7/12,1/57 Tuńczyk (konserwa): 27,1/9/0/189 Oliwa: 0/99,6/0,2/897 5 [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 753 Data: 2014-01-04 14:17:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wiem że to było, ale... PROSZE O POMOC

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] (triceps) j.w. 9.Podciąganie się na drążku 3*-max 10.Pompki na poręczach j.w. 11.Skłony na ławce rzymskiej 12. Unoszenie kolan do klatki 3*25-35 Trening zazwyczaj trwa 100-120 minut i zamierzam do tego dożucić z 20 minut aerobów, czy to dobry pomysł (zależy mi na czystej masie) Dieta mam na mase (ok.6-7g węgli, 2,5-3g białka) Z góry dzienki [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 866 Data: 2003-10-04 18:45:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] biore diostinex, 1 tabs tygodniowo. Lekarz mi tak przepisal. Po pierwszej injekcji w tygodniu zauwazylem spadek libido, problemy z erekcja a jak juz stanie to nie tak na 100 procent jak przed cyklem. Czym to moze byc spowodowane? co byscie mogli doradzic? 1. WIEK: 27 2. WAGA: 93 3. WZROST: 183 4. WYMIARY: -biceps: 44 -klatka: 119 -udo: 64 [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 6261 Data: 2018-01-14 14:18:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ocena treningu i pare pytań.

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] Unoszenie sztangielek w opadzie tułowia 4x do zmęczenia Nogi Przysiady 4x do zmęczenia "Jeśli się moja siostra zgodzi wezmę ją na barana to wtedy 4x15. 6 Sprintów na 100 metrów Wspięcia na nodze 6x do zmęczenia +ABSII +Wieczorem ostry basen Nie wiem jakiej długości przerwy zastosować? Ogólnie jaką dietę powinienem zastosować biorąc pod [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 575 Data: 2005-07-05 22:28:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)